Hier schreven we de laatste tijd over!

• 

  Evy Gruyaert en Miriam van Reijen bij ´Dit is de Dag´

  Evy Gruyaert en Miriam van Reijen over de populariteit van hardlopen in Nederland en België.

  
• 

  Is hardlopen goed voor mijn botten?

  Ja, hardlopen zorgt voor een sterker skelet. In een Australisch onderzoek werd gekeken naar vier groepen jonge sporters die al zes tot zeven jaar trainden als loper, zwemmer, wielrenner of triatleet.

  
• 

  Blijf blessures de baas

  Blessureleed is geen onbekende in de hardloopwereld. Veel lopers hebben er mee te maken. Geheel blessurevrij lopen is maar voor een enkeling weggelegd. Maar wat kan je doen om om blessures te voorkomen?

  
• 

  Thee, de nieuwe sportdrank

  Dat thee goed is voor lichaam en geest, wisten we natuurlijk al. Deze natuurlijke dorstlesser zit vol met antioxidanten en vitamines die helpen je immuunsysteem te versterken. Thee geeft je energie en helpt je herstellen.

  
• 

  Hardlopen en hooikoorts

  Nu het eindelijk lente is en wij de bossen in duiken voor heerlijke kilometers door prachtige omgevingen. Gaat er bij veel hardlopers een vervelend probleem spelen: hooikoorts.