Gezondheid

  • Runner's World Helpdesk - Eten voor een wedstrijd

Hier schreven we de laatste tijd over!

  • Mythe om zeep

    Mythe om zeep

    De obesitasparadox was een paar jaar geleden nog voorpaginanieuws: kun je dik zijn en toch gezond?

  • Essentiële sessies

    Essentiële sessies

    Als je niet elke week consequent kunt trainen, is het tijd om je schema aan te passen om toch vooruitgang te boeken.

  • Gunstige hartslag

    Gunstige hartslag

    Wetenschappers kunnen je steeds meer vertellen over je hartslag en met handige apparatuur leer je zelf ook steeds bij. Aan jou de keuze: hoog of laag?

  • Varieer je vaste rondje

    Varieer je vaste rondje

    Je kunt natuurlijk elke week hetzelfde rondje lopen, maar alleen van variatie word je beter. Probeer daarom eens wat anders.

  • Eiwit uit … vis

    Eiwit uit … vis

    Spieren bouw je op met behulp van eiwitten. Je hoeft daarvoor echt niet elke dag aan de biefstuk. Ook vis kan veel eiwit bevatten.

Advertentie
Advertentie

volg ons