Gezondheid

  • Runner's World Helpdesk - Eten voor een wedstrijd

Hier schreven we de laatste tijd over!

  • Geef plyo prio

    Geef plyo prio

    Plyometrische oefeningen zijn het geheim achter veel topprestaties. Ook lopers kunnen hierdoor op eenvoudige wijze beter worden.

  • Voeding voor je hersenen

    Voeding voor je hersenen

    Eet je slim, want lopen doe je al en zoals je weet, verbeter je daarmee je denkvermogen.

  • Lachen om de zenuwen

    Lachen om de zenuwen

    Loop jij komend weekend een wedstrijd en krijg je onvermijdelijk last van zenuwen? Probeer ze dan weg te lachen.

  • De blauwe knoop doorhakken

    De blauwe knoop doorhakken

    Alcohol in bescheiden hoeveelheden kan geen kwaad. Maar wat gebeurt er als je kiest voor de blauwe knoop en er een poosje vanaf blijft?

  • Gapen en slapen

    Gapen en slapen

    Sporten is voor mensen die er een gezonde nachtrust op nahouden een uitstekende manier om lekker in te doezelen. Maar wat als je niet zo makkelijk in slaap valt?

Advertentie
Advertentie

volg ons