Voeten

Fabrikanten houden bij de constructie van nieuwe loopschoenen goed rekening met zaken als voetstand en bewegingspatronen. Abnormale voetbewegingen moeten worden voorkomen, omdat deze tijdens hardlopen tot abnormale rek of belasting van botten, gewrichten, spieren en pezen kunnen leiden. Met goede loopschoenen kunnen voetblessures, zoals ontstoken sesambeentjes, worden voorkomen en soms zelfs worden genezen. Toch treden regelmatig blessures op die verband houden met de hiel of de hak, zoals de achillespees, de slijmbeurs onder het hielbeen, het peesblad onder de voet, het hielbeen of de tarsaaltunnel.

Grote teen

Een veel voorkomende klacht van lopers is pijn aan de grote teen. De verschijnselen zijn pijn, stijfheid en zwelling van het basisgewricht van de teen. In geval van roodheid en een verstoorde functie van het teengewricht is sprake van een ontstekingsreactie. De zwelling kan het zelfs moeilijk maken om niet alleen de loopschoen, maar ook de dagelijkse schoen aan te trekken. Stel de oorzaak van je klacht vast, en kies voor de beste behandelmethode.

Blaren

Blaren beteken voor veel lopers een steeds terugkerend ongemak. Lees alles over het ontstaan van blaren, de beste behandeling, en over de wijze waarop je ze kunt voorkomen.
Terug naar Anatomie

 

Word ook abonnee!