Gerard Nijboer: 'lopen verbetert je seksleven’


U heeft het niet van ons, maar van de beste marathonloper die Nederland ooit heeft gekend: lopen verbetert je seksleven! Maar toch: eind april verhaalt Runner's World (in het meinummer) over hetzelfde onderwerp en biedt u nu alvast het voorspel aan.

Het was op uitnodiging van Maastrichts Mooiste, de race over 5 & 15 kilometer op zondag 11 juni, dat Gerard Nijboer zich uitsprak over de loopsport in het algemeen en de relatie met seks in het bijzonder.
Organisator Gerrino Mulder hoorde Nijboer, in 1982 Europees marathonkampioen (of nog beter: winnaar van het zilver tijdens de Olympische Spelen in 1980), tijdens een gesprek met journalist George Vogelaar, het volgende zeggen: 'De mens gaat tegenwoordig hardlopen vanwege de gezondheid. En het is mooi meegenomen dat daardoor ook nog eens je seksleven verbetert.'

Dat treft!, want in de komende Runner's World, die op donderdag 27 april verschijnt, gaat auteur Melchior Meijer uitgebreid in op de geneugten van seks ... voor lopers. Lopen blijkt verrassend opwindend en effectief.

We noemen enkele onderwerpen die in het artikel op basis van wetenschappelijke bronnen verder worden uitgewerkt:


Nederlanders hebben veel meer lol in bed (geslachtsgemeenschap) dan vermoed. Wereldwijd score ze een waardige achtste plaats. Toch is de kans groot dat lopers zich afvragen: 115 keer per jaar, is dat alles?

Als mensen voldoende lopen, worden ze gezonder en vergroten ze hun libido.

Juist lopers ontwijken de belangrijkste fysieke obstakels voor een gezond seksleven.

Erectieproblemen verbeteren aanzienlijk wanneer mannen ten minste drie à vier keer per week een uur intensief bewegen.

Lopen blijkt ook soelaas te bieden tijdens de overgang, wanneer de zin in seks de meeste vrouwen tijdelijk in de schoenen zakt.