Het bezit van twee paar loopschoenen is beslist geen overbodige luxe. Niet alleen vanwege de levensduur van de schoenen, maar vooral om het eigen lichaam te koesteren.

Het is al vaker geschreven, maar kan niet genoeg worden herhaald. Het bezit van twee paar loopschoenen is beslist geen overbodige luxe. Ook schoenen hebben behoefte aan voldoende hersteltijd. Door twee paar af te wisselen, krijgt het dempingmateriaal in de tussenzool voldoende tijd om uit te zetten na de inwerking van alle krachten die erop inbeukten. Het is een les die wij leerden van Martyn Shorten, een topexpert op het gebied van biomechanica en verantwoordelijk voor de schoenentest in het nieuwe maartnummer van Runner's World.

Een ander voordeel van het lopen op twee paar schoenen is de afwisseling die op deze manier aan het lichaam wordt geschonken. Zelfs schoenen van hetzelfde merk en model zijn waarschijnlijk niet helemaal identiek. Laat staan schoenen van een ander merk. Op die manier worden de pezen in je lichaam telkens iets anders belast, en daardoor neemt de kans op blessures af.


Dit bericht - en de nieuwste schoenentest met 50 paar loopschoenen! - staat in de nieuwe Runner's World, die nu in de winkel ligt. Lees hier de inhoudsopgave.