Dat een koude douche verkwikkend kan zijn, wisten we. Amerikaans onderzoek wijst uit dat ons lichaam ook echt energie terugwint.

Wie na een uitputtende inspanning snel weer nieuwe energie wil tanken, heeft meer baat bij een koude douche dan bij een energiereep, stelden Amerikaanse inspanningsfysiologen vast. Oorzaak: de mitochondriën, de energiecentrales in de cellen, gaan direct efficiënter werken.