De Britse loopsport telt tal van legendarische atleten, zoals Ron Hill. In de nieuwe Runner's World zijn de beste adviezen van vier van hen, samen goed voor 280 jaar ervaring, gebundeld in een zeer lezenswaardig artikel.

Ron Hill: 'Ik wilde altijd een zo goed mogelijke loper worden. Op de Spelen van 1964 in Tokio faalde ik hopeloos en zei tegen mezelf: nu wordt het tijd om orde op zaken te stellen. Dat betekende voor mij: voortaan elke dag lopen. Het markeerde mijn besluit om serieuzer te worden.

Vanaf 22 december 1964 liep ik twee keer per dag en op zondag eenmaal. Die omvang heb ik 26 jaar volgehouden. Vasthouden aan je trainingsschema is een kwestie van wilskracht. Iedereen heeft weleens een pijntje of drinkt de voorafgaande avond een biertje te veel.

Wanneer je moeite hebt om de deur uit te gaan, beloof jezelf dan dat je het rustig aan gaat doen. Eenmaal onderweg...'

Lees het hele artikel, met ook Bruce Tulloh, ultra-icoon Joss Naylor en John Bryant (oud-trainer van Zola Budd) in het februarinummer van Runner's World (inhoudopsgave), dat nu in de winkel ligt. Of neem meteen een abonnement!