Daar sta je dan, naar je zin veel te veel achter in het veld. Liever stond je meer vooraan. Maar ja, hoe vroeg had je dan wel niet het startvak in gemoeten. Was die warming-up helemaal voor niks geweest.

Trouwens, om hier te komen kostte al de tijd waarin je je normaal gesproken opwarmt. Straks maar zo snel mogelijk naar voren slalommen. Dit schiet niet op natuurlijk met al die schuifelaars voor je.

Herkenbaar? Het meest onverstandige wat je kunt doen in dit soort situaties is als een haas, of liever malloot, iedereen voorbij willen racen. Een tot mislukken gedoemde poging die zogenaamde achterstand goed te maken. Grote kans dat je je motor opblaast en een kilometer verder als een natte krant in de dranghekken hangt.

Laat je er niet toe verleiden. Blijf rustig, verhoog langzaam je snelheid en wees alert. Een gelijkmatig tempo is het meest economisch en de beste garantie voor een bevredigend resultaat, want je verval zal minimaal zijn. Wil je echt een pr lopen, kies dan voor een kleine wedstrijd en jaag dat niet na bij een Dam tot Damloop of Zevenheuvelenloop. Daar moet het motto zijn: genieten.

[28 juli 2010]
Runner's World