Vind jij het ook zo moeilijk om in je overvolle agenda tijd in te ruimen voor je kinderen, je werk, en je hardloopschema? Combineer en heers, hoe lees je hier.

Werk
Hoe is hardlopen in te passen tijdens werktijd? Tenzij je werk doet waarbij van je verwacht wordt dat je rent (de brandweer?) is dat schier onmogelijk. Je kunt natuurlijk een rondje lopen tijdens je lunchpauze, maar er blijft zo weinig tijd over voor je boterham, en bovendien kun je moeilijk nat en bezweet weer achter je pc aanschuiven.

Reistijd
Maar aan het eind van de dag ga je naar huis, en daar liggen de mogelijkheden. Neem je hardloopkleding mee naar je werk, kleed je daar om, en ren naar huis. Woon je erg ver van je werk? Geen probleem, neem het eerste stuk het openbaar vervoer. Denk niet dat je er raar uitziet in je hardloopkleding. Dat is het spotlight effect: je denkt dat iedereen op je let, terwijl dat niet zo is.