Dagelijks een half uurtje zweten is goed tegen zo’n beetje alles, blijkt uit steeds meer onderzoek. Er is echter een probleem. Patiënten zijn vaak weinig therapietrouw, vooral als het om bewegen gaat.

Ze knikken ja en amen, kopen misschien zelfs een paar loopschoenen, maar hangen al snel weer met een zak chips en een fles cola voor de buis.

Reclamemakers
De Australische internist Garry Jennings, fervent pleitbezorger van sport op recept, schreef voor het British Journal of Sports Medicine een handleiding die dokters moet helpen hun patiënten aan het lopen te krijgen en te houden. Jennings ging te rade bij reclamemakers. Hoe zouden zij lichaamsbeweging verkopen? Krachtige boodschappen zijn simpel, onverwacht, concreet, geloofwaardig, emotioneel en vertellen een verhaal, leerde hij.

Coaching
Verder pleit Jennings ervoor dat artsen hun patiënten met behulp van moderne communicatiemiddelen gaan coachen. ‘Als iemand aan het eind van de werkdag een persoonlijk sms’je van de dokter krijgt: 30 MINUTEN LOPEN VOOR UW BLOEDDRUK, is de kans groot dat hij die raad opvolgt. Ook geregeld e-mailcontact werkt uitstekend om patiënten gemotiveerd te houden.