Wie mentaal moe is, heeft een lagere inspanningstolerantie. Dit blijkt uit recent Brits onderzoek. Het absolute prestatievermogen gaat niet achteruit na een geestelijk inspannende dag, maar de lichamelijke inspanning voelt wel zwaarder, waardoor we sneller opgeven.

Competitieve lopers doen er volgens dit onderzoek goed aan om geestelijk uitgerust aan de start te verschijnen. Gewone stervelingen wordt niettemin aangeraden om vooral in beweging te komen na een vermoeiende dag vol hoofdbrekens.

Je mag dan op je maandagavondrondje geen wereldtijd neerzetten, na thuiskomst is een groot deel van de mentale stress achtergebleven in het asfalt.