Hardlopen is stressverlagend. Althans dat hoop je. Wees gerust, het is wetenschappelijk bewezen.

Of het ook altijd zo voelt is een tweede. Want hoe rustgevend is beukende hiphop in je oren, het gepiep van een hartslagmeter of het krijsende krekelkoor van duizenden tijdregistratiechips bij de passage van de rode mat onderweg, of - erger - vlak na de start. ’t Is maar waar je van houdt.

Maar al die gadgets, met vaak duimendikke gebruiksaanwijzingen, die op het moment suprême net niet doen of tonen wat jij graag wilt, dat moet frustrerend zijn. Maar blijkbaar moet dat, willen we het. Onder het motto been there, seen it, done it all, wil je overal en nergens je voetafdruk achterlaten.

Wie echt ontspannen wil hardlopen, op wil gaan in de omgeving en daar daadwerkelijk deel van uit wil maken, laat zijn I-pod thuis, hangt de mobiel aan de oplader net als hartslagmeter en GPS. Wie zich losmaakt van tempo, tijd en intensiteit geniet zoveel meer. Hardlopen kan zo simpel en (h)eerlijk zijn.

[27 augustus 2010]
Runner's World