Is een verkoudheid van invloed op het prestatievermogen? Op verzoek van een atletiektrainer bogen Amerikaanse wetenschappers zich over de vraag of men met een verkoudheid beter kan stoppen of juist moet doorgaan met de looptraining.

De onderzoekers selecteerden een groep proefpersonen die bestond uit 24 mannen en 21 vrouwen. Voor aanvang van de test werd hun longcapaciteit en conditie in kaart gebracht. Vervolgens werden de proefpersonen besmet met het rhinovirus, dat aandoeningen aan de luchtwegen veroorzaakt. Twee dagen later hadden allen te kampen met een zware verkoudheid. Op het moment dat de symptomen op hun hevigst waren, moesten de proefpersonen een training afwerken op de loopband.

Tot hun verrassing constateerden de onderzoekers dat de verkoudheid nauwelijks invloed had op de longfunctie en het prestatievermogen van de proefpersonen. Voorts bleek het herstel van de verkoudheid door de training niet te worden vertraagd of versneld. De proefpersonen gaven wel aan zich na de training aanzienlijk beter te voelen dan ervoor.

Conclusie: tegen hardlopen met een verkoudheid bestaat geen enkel bezwaar. Waarschijnlijk zult u zich na afloop van de training beter voelen. Blijf echter thuis wanneer u koorts heeft of last van gewrichts- of spierpijn.