Hardloopschema beginners

Beginnen met hardlopen op een verantwoorde manier met de trainingsschema´s van Runner’s World. Drie hardloopschema’s waarbij programma 1 geschikt is voor de absolute beginner en personen met overgewicht. Is je aanvangsniveau beter, start dan met trainingsschema 2 of 3.

Aanmelden nieuwsbrief

E-mailadres *
Ja, ik ontvang graag de gratis Runner's World nieuwsbrief.
Runner's World Augustus 2014

Deze maand in Runner's World:

Bekijk de inhoud