Hardloopschema vijf en tien kilometer

De trainingsschema's voor de 5 en 10 kilometer zijn in eerste instantie bedoeld voor geoefende wedstrijdlopers en hardlopers die de loopsport al enige jaren beoefenen. Onderdeel van deze trainingsschema's zijn snelheidstrainingen, wie deze goed en veilig wil uitvoeren dient over een soepele looptechniek te beschikken.

Aanmelden nieuwsbrief

E-mailadres *
Ja, ik ontvang graag de gratis Runner's World nieuwsbrief.
Runner's World September 2014

Deze maand in Runner's World:

Bekijk de inhoud