hardlopen beginners runner's wordl hardloopschoen hardloopschoenen marathon halve marathon cross veldloop start to run

Beginners

Steeds meer mensen beginnen met hardlopen. Je kunt gaan hardlopen wanneer jij dat wilt, zo lang als je wilt en je kunt snel resultaten boeken, vooral aan het begin. Ook vinden veel mensen hardlopen een goede manier om te ontstressen, of gebruiken zij het om op een goed gewicht te komen of te blijven. Hardlopen is een sport voor alle leeftijden. Training van het uithoudingsvermogen zorgt voor een sterker en gezonder hart en vermindert gezondheidsrisico’s zoals hoge bloeddruk en overgewicht. Lees hier waar je aan moet denken als je begint met hardlopen.

Aanmelden nieuwsbrief

E-mailadres *
Ja, ik ontvang graag de gratis Runner's World nieuwsbrief.
Runner's World Oktober 2014

Deze maand in Runner's World:

Bekijk de inhoud