Looptips

  • Varieer je vaste rondje

    Varieer je vaste rondje

    Je kunt natuurlijk elke week hetzelfde rondje lopen, maar alleen van variatie word je beter. Probeer daarom eens wat anders.

  • Eiwit uit … vis

    Eiwit uit … vis

    Spieren bouw je op met behulp van eiwitten. Je hoeft daarvoor echt niet elke dag aan de biefstuk. Ook vis kan veel eiwit bevatten.

  • Loopschoenen ter discussie

    Loopschoenen ter discussie

    Volgens een 'nieuw' onderzoek heb je niets aan het schoenadvies in speciaalzaken. Wetenschappelijk is er inderdaad niets bewezen, maar er gebeurt wel degelijk iets.

 


Advertentie
Advertentie

volg ons