Skip to Content

Blessures

Hoe ga je om met blessures?

Voorkomen is beter dan genezen! Lees alles over blessures.

injured runner girl is sitting on the city stairs

Het grote blessure ABC: dit zijn de meest voorkomende hardloopblessures

man doet patellaband om

Patellaband: waar is het goed voor?

brace hardlopen

Welke verschillende kniebraces zijn er?

man wearing knee brace, cropped

Een kniebrace tijdens het hardlopen: werkt dit?

pijn in kuit hardlopen

Zweepslag bij hardlopers: herkennen en behandelen

Advertentie - Lees hieronder verder

een man loopt hard

Hardloopblessures: wat te doen bij een achillespeesontsteking

een vrouw strikt haar schoenen op de atletiekbaan

Hardloopblessures: plantaire fasciitis

een vrouw heeft last van haar hamstring tijdens het hardlopen

Dit moet je doen bij een overbelaste hamstring

middenvoetsbeentje rontgen

Wat is een Morton neuroom?

vrouw zit op de grond en masseert haar voet

Hamertenen: wat is het en wat kun je doen?

Advertentie - Lees hieronder verder

het onderlichaam van een hardloper

5 veelvoorkomende oorzaken van pijn in je heupen

vrouw zit vermoeid op bankje

Hoe kun je mentaal omgaan met een blessure?

$vrouw heeft last van een stressfractuur in haar voet$

Alles wat je moet weten over stressfracturen

een vrouw masseert haar hiel na het hardlopen

Werkt magnesium tegen hielspoor?

Advertentie - Lees hieronder verder

vrouw grijpt na het hardlopen naar haar knie springersknie jumpers knee

Lees hier alles over de jumpers knee

twee hardlopende mannen

Dit wil je weten over het compartimentsyndroom

conceptual of woman suffering painful from sport workout

Piriformis syndroom: wat zijn de symptomen?

een vrouw heeft pijn in haar knie tijdens het lopen

Hardloopblessure: iliotibiale bandsyndroom (ITBS)

een man loopt hard in de stad

Aan deze symptomen herken je een overbelaste heup

2 mannen en 1 vrouw lopen hard

Wat te doen bij een overbelaste knie?

man in sportkleding met pijn in knie

Kniebanden verrekt? Dit moet je weten

young woman stretching her back at the gym, using a foam roller

Volg richtlijnen voor gebruik van de foamroller

een jonge vrouw heeft een kuitblessure

Kuitspier verrekt: wat te doen?

een man stopt tijdens het hardlopen vanwege een knieblessure

Zo herken je een gescheurde kruisband

vrouw met pijn in haar knie

Hoe herken je een gescheurde meniscus?

atleet kampt met een knieblessure

Gescheurde knieband: symptomen en herstel

man voelt aan zijn hamstring

Hamstring gescheurd: symptomen en herstel

een vrouw heeft last van haar enkel tijdens het hardlopen

Alles wat je moet weten over (het herstel van) gescheurde enkelbanden

Advertentie - Lees hieronder verder

$Zo herken je een marsfractuur$

Dit moet je weten over een marsfractuur

hardloper heeft enkel verzwikt

Enkel verzwikt? Dit moet je doen

een man strekt

7 mythes over rekken die je niet moet geloven

vrouw met pijn aan achillespees

Achillespees gescheurd: wat kun je doen?

vrouw met pijn aan achillespees op atletiekbaan

Achillespees overbelast? Met deze tips kom je er snel weer van af

Advertentie - Lees hieronder verder

een vrouw heeft last van haar voet

Moet ik blaren doorprikken?

vrouw aan het hardlopen op het asfalt

Alles wat jij moet weten over supinatie

running gait overpronation east molesey, england june 29 a detailed view of the nike trainers of british marathon runner charlotte purdue as she runs during a training session on june 29, 2020 in east molesey, england photo by alex burstowgetty images

Wat is overpronatie?

man in sportkleding zit op de grond met pijn onder zijn voet

Hielspoor: wat is het en hoe kom je ervan af?

vrouw met enkelblessure

Versterk je enkels: zo voorkom je enkelblessures

man with a broken wrist

Mag je hardlopen met een arm in het gips?

jonge vrouw zit op atletiekbaan met handen op haar knie

Deze 6 blessures zetten het stoplicht op rood

young woman cooling with water after sports training

Wat is oververhitting en hoe voorkom je dit?

injured runner girl is sitting on the city stairs

Het grote blessure ABC: dit zijn de meest voorkomende hardloopblessures