[Advertorial] Ben jij in voorbereiding op een najaarsmarathon? Op woensdag 23 augustus om 19 uur vertellen we je in een Facebook Livesessie alles over training en herstel richting jouw perfecte marathon.
In de sessie zal de bekende marathontrainer Rob Veer, al jaren Runner's Worlds huistrainer, onder meer vertellen over 'supercompensatie': hoe je met de juiste training eerst een beetje slechter wordt, maar uiteindelijk juist beter dan daarvoor. Ook het 'energieprobleem' komt aan bod: hoe zorg je dat je zo goed mogelijk gebruik maakt van je vetverbranding en in de marathon niet zonder energie komt te zitten? Uiteraard is er ook aandacht voor de specifieke uitdagingen van de - bepaald niet vlakke - New York City Marathon.
Naast Rob Veer vertelt voedingsdeskundige Gunilla Boomsma namens Vifit Sport over het belang van eiwitten voor je herstel.
Vifit Teamcaptains Susan Krumins, vers terug van haar succesvolle WK-optredens in Londen, en Robert Lathouwers zijn beschikbaar voor al je vragen, die onze moderators live via Facebook zullen verzamelen.
Tot woensdag 23 augustus, 19.00 uur!
PS Later terugkijken kan natuurlijk ook.
