[Advertorial] Een grote speeltuin

Is freerunning een soort obstacle running? Of treedt het ASICS FrontRunner-team meer in de voetsporen van Epke Zonderland? We vroegen het aan twee deelnemers van de clinic freerunning, onder leiding van Nederlands kampioen Thyrone Paas. Teamcaptain Robert Lathouwers, ook in actie in de Jump Freerun Academy in Den Haag: ‘Het is eigenlijk één grote speeltuin’.

preview for De ASICS FrontRunners gaan freerunnen!

Luchtruim

Frontrunner Erlinde Scheps (foto boven) had na afloop vrij snel spierpijn in haar armen, waardoor meteen duidelijk wordt wat het ASICS FrontRunner-team voor de kiezen kreeg. Toch werd er ook veel gesprongen, aldus Erlinde, gezien de vele malen dat de teamleden het luchtruim kozen.

Water, Fun, Leg, Human leg, Muscle, Vacation, Recreation, Electric blue, Leisure, Thigh, pinterest
FOTO: RUNNER'S WORLD

Normaal doe je natuurlijk buiten aan freerunning, waarbij je tijdens het hardlopen slim en snel allerlei obstakels neemt. Dit keer concentreerden de deelnemers zich alleen op die hindernissen.

‘Je loopt dan tegen een muur op en klimt eroverheen, waarbij er toch meer acrobatiek aan te pas komt dan je gewend bent van obstacle en mud runs,’ vertelt Erlinde. Het was zaak om af en toe de angst te overwinnen, zo wordt wel duidelijk, waarna Erlinde toch probeerde aan alles mee te doen.

Salto’s

Je leert mensen op een dergelijk parcours op een heel ander manier kennen. Zo durfde een van de teammembers aanvankelijk niet zoveel hindernissen te nemen, maar maakte ze op het laatst wel zomaar enkele salto’s. De meesten probeerden het overigens wel, maar dan toch met de nodige voorzichtigheid in verband met aanstaande wedstrijden.

‘Naarmate enkele stations werden overwonnen en er technische foefjes werden geleerd, durfde je meer,’ aldus Erlinde. ‘En sommigen hadden er helemaal geen moeite mee. Zo kon Debbie al meteen heel goed klimmen en ze sprong ook erg ver. Verder vond ik Dennis het heel goed doen en ook Robert durfde alles.’

Arm, pinterest
FOTO: RUNNER'S WORLD

‘Je doet zo spelenderwijs aan krachttraining, dus freerunning lijkt me een prima aanvulling voor hardlopers,’ besluit Erlinde. ‘Ik weet nu in ieder geval hoe ik snel, makkelijk en veilig over bankjes en hekjes kan springen. Dat komt mooi van pas bij het trailrunnen.’

Fabelachtig

Het ASICS FrontRunner-team kreeg uitleg van Nederlands kampioen Thyrone Paas (foto onder), die zich ongelofelijk gemakkelijk door de zaal bewoog. Gezien zijn fabelachtige sprongkracht zou hij een verdienstelijk hoogspringer kunnen zijn, maar zijn fysiek leek ten opzichte van de gemiddelde FrontRunner ook veel op die van een sprinter.

Human leg, Ceiling, Elbow, Athletic shoe, Knee, Sneakers, Daylighting, Outdoor shoe, Walking shoe, Transparent material, pinterest
FOTO: RUNNER'S WORLD

Ook teamcaptain Robert Lathouwers kon laten zien dat hij, met een verleden op de 400 meter, stevige roots in die richting heeft. Zo gingen de hindernissen hem gemakkelijk af, duidelijk een gevolg van een uitgebreide training met veel fitness en core stability in het krachtcentrum. Voor hem geen spierpijn na afloop.

Zelfverzekerd

Freerunning is volgens Robert niet de beste combinatie met hardlopen, maar wel leuk om ook een keertje doen. Hij legt uit dat de deelnemers op een relatief laag niveau begonnen, waarna de opdrachten steeds wat zwaarder of moeilijker werden. ‘Je leerde hoe je een muurtje goed overgaat en slim landt, zodat je weer snel verder kunt. Van dat soort superhandige tips steek je veel op en je wordt er ook zelfverzekerder van.’

Robert merkte dat Thyrone ondanks zijn reusachtige sprongen - ‘net een kangoeroe, echt bizar’ - toch wel voorzichtig was om zo blessures te voorkomen. Gelukkig liep dat voor alle deelnemers goed af. ‘Ook voor Natalie, die aanvankelijk geen salto durfde te maken, maar dat aan het eind toch deed. Ook Roderick viel mij erg op. Vanaf moment één deed hij alle landingen beter dan wie ook. Zo verbazen sommige mensen je ineens op een heel onverwachte manier.’

Fotografie: Andy Astfalck