[Advertorial] Dit artikel is in samenwerking met Herzog Medical tot stand gekomen.

Of je nu een beginnende hardloper bent of een ervaren rot, je lichaam en geest krijgen door hardlopen een enorm positieve boost. Toch krijgen veel lopers af en toe ook te maken met blessures. Met compressiekousen ben je die een stap voor.

Sinterklaas winactie!

Wil jij een paar Herzog Sportcompressiekousen winnen? Like Herzog hieronder op Facebook, vul het formulier en dan maak je kans op 1 van de 3 paar compressiekousen die we mogen weggeven! De winnaars maken we op deze pagina op 5 december bekend.

De winnaars zijn bekend: Mandy Timmermans, Joey van 't Hoff, Aletta Veninga, gefeliciteerd!

Drie voordelen van kwalitatief goede compressiekousen

Uit onderzoek is gebleken dat beginners meer blessures krijgen dan ervaren lopers. Niet vreemd, want zij moeten alle valkuilen van de loopsport nog ontdekken. Toch worden ook de lopers met veel ervaring soms door het blessurespook besprongen. Als jij altijd maar in een eentonig tempo hetzelfde rondje loopt, moet het een keer misgaan. Train je voor de marathon, dan krijg je het in de zwaarste trainingsperiode (acht tot drie weken voor de marathon) ook voor je kiezen.Je kuiten zijn een van de zwaarst belaste spiergroepen, met de kwetsbare achillespezen eraan vastgekoppeld. Ook je scheenbenen kunnen op allerlei manier opspelen. Vooral hardlopers met korte, sterke spiervezels en een hoge spiertonus (ballonkuiten) lopen een groter risico.

Of je nu in de voorbereiding bent op een mooie wedstrijd of zelfs een marathon, of als je net begint met hardlopen, om het plezier in het sporten vast te houden is het aan te raden om compressiekousen te overwegen. Die kunnen even belangrijk zijn als het dragen van de juiste loopschoenen. Zeker als zich de eerste signalen van overbelasting melden, is het raadzaam om de kousen te proberen. Ze hebben een duidelijk bewezen ondersteunende werking ter voorkoming en genezing van genoemde klachten.

Herzog Sportcompressiekousen is het prominentste merk op deze markt. Harald Herzog somt in het kort de voordelen van kwalitatief goede compressiekousen voor lopers op:

1. Verbeterde bloedcirculatie
De relatief hoge compressie en het exacte anatomische drukverloop zorgen voor een versnelling van de afvoer van afvalstoffen, waardoor de toevoer van zuurstof en suikers ook niet wordt belemmerd.

2. Stabilisatie van gewrichten en spieren
De exact bepaalde hoeveelheid compressie zorgt als het ware voor een bandage-effect rond de spieromtrek van het onderbeen. Schudden en schokbelastingen worden zo aanzienlijk verminderd, waardoor voortijdige vermoeidheid en (nog erger) spierschade worden voorkomen.

3. Sneller herstellen
Als je na het sporten de kousen nog geruime tijd draagt, kun je sneller herstellen en weer fit worden. Ook nu geldt dat afvalstoffen, zoals melkzuur en koolzuurgas, na de training makkelijker worden afgevoerd. Dat leidt tot een sneller en beter herstel van je spieren. Het is wel essentieel dat er sprake is van een perfecte pasvorm, want ieder been is weer anders. Alleen de Herzog-kousen voldoen hieraan door het toepassen van zes individuele meetpunten.

Zijn compressiekousen alleen interessant voor toppers en de groepen direct daaronder? ‘Nee’, zegt Harald Herzog. ‘Onze kousen worden hoe langer hoe meer gedragen door sporters voor wie het leveren van topprestaties, het vergelijken van tijden en het zich meten met anderen juist niet op de voorgrond staat. Voor hen gaat het hoofdzakelijk om de gezondheid, je fijn kunnen bewegen, fit blijven en tegelijkertijd ook iets doen aan je gewicht.’

Kijk voor meer informatie ook op herzogmedical.com