Afvallen is hard werken. Een app kan daar – weliswaar mondjesmaat – bij helpen. Het gaat bij afvallen immers om een blijvende aanpassing van je leefstijl en eetgewoonten.
Afvallen
Essentieel is dat de afval-app in het Nederlands is. Als je je dagelijkse calorie-inname moet optellen en aftrekken, is het wel zo handig dat je een pannenkoek als pannenkoek kunt laten meetellen en niet hoeft te stoeien met het Amerikaanse zusje, de pancake.
App
De gratis en gedegen Calorie Teller (FatSecret, iPhone, Android) is een van de weinige apps die aan deze voorwaarde voldoen. Aan de hand van de hapjes en snacks die je dagelijks naar binnen werkt, worden de binnengekomen calorieën berekend. De kracht van de app zit in de keerzijde van de medaille: je kunt berekenen dat een halfuur hardlopen in een tempo van tien kilometer per uur 493 (kilo)calorieën kost en acht uur slapen 665.
Enorme database
Tel uit je winst, of liever: verlies. De app is vooral aantrekkelijk door de enorme database met de voedingswaarden van heel veel voedingsmiddelen en bekende merkproducten.
