Skip to Content

6 dorstlessende sportdranken getest

Op zoek naar een fijne sportdrank? Wij zetten er 6 voor je op een rijtje.

Door Runners World
dorstlesser, sportdrank, sportvoeding, guide, test
FOTO: BRIAN MEGENS

Elk lichaam reageert anders op sportvoeding.

Zeker bij wat hogere concentratie suikers en uitgesproken smaakvarianten is het slim om de gels en dranken in training uit te proberen. Ook het ‘type’ koolhydraten in de voeding speelt een rol. Enkelvoudige koolhydraten (bijvoorbeeld glucose) werken kort, meervoudige koolhydraten (bijvoorbeeld fructose) langer.

Tijdens een marathon is het verstandig om in het eerste deel van de marathon meervoudige koolhydraten te nemen en later over te gaan op de enkelvoudige. De hoeveelheid koolhydraten die je tijdens inspanning nodig hebt, hangt af van je gewicht, de mate van inspanning en de werking van je darmen. Ons testteam lette bij de sportvoeding op de smaak, voedingswaarde en of de verpakking tijdens het lopen makkelijk te openen is.

Zelf eens testen? Via www.onlinesportvoeding.nl/runnersworld kun je een testpakket bestellen voor maar € 14,95.

1

Maxim Sports Drink Tropical | 480 gr. | per 500ml: energie 139 Kcal, koolhydraten 35 gr., zout 1,4 gr. | €12,99

guide
.

De Maxim Sports Drink bestaat uit een poeder dat makkelijk oplosbaar is in water. Zo krijg je een dorstlessende sportdrank met precies de juiste hoeveelheid koolhydraten, vitaminen en mineralen.

Oordeel: 8.0 // Een sportdrank die ondanks zijn hoge suikergehalte toch niet te zoet is, waardoor hij makkelijk wegdrinkt. De Tropical smaak is lekker fris. Je bidon wordt er wel plakkerig van, maar dat is eigenlijk bij geen enkele sportdrank te voorkomen.

2

Stealth Super Hydratation Drink Mango / passion | 600 gr. | per 500ml: energie 42 Kcal, koolhydraten 11 gr., zout 0,9 gr. | €35,95

guide
.

De Stealth Super Hydratation Drink hoort helemaal eigenlijk niet in dit rijtje thuis. De voedingswaarde is een stuk lager dan bij de concurrentie, waarmee het vooral een drank is die je gebruikt om je vochthuishouding op peil te houden.

Oordeel: 7.9 // Een heerlijke, frisse drank die smaakt naar meer. Als je normaal moeite hebt met drinken, is dit de ideale mix voor je. We zijn wel benieuwd of de drank ook bij een hoger suikergehalte zo lekker drinkbaar blijft. De mango/ passion smaak is echt een favoriet. Staat niet op één vanwege de (iets lagere) voedingswaarde.

3

Squeezy Energy Drink Orange | 500 gr. | per 500ml: energie 123 Kcal, koolhydraten 29 gr., zout: 0,4 gr. | € 13,99

guide
.

Deze Squeezy poederdrank is makkelijk op te lossen in water en levert een krachtige sportdrank. Je krijgt snel onder meer fructose, glucose en maltodextrine binnen. De drank bevat veel koolhydraten voor de nodige energie en zorgt daarnaast voor de nodige hydratatie.

Oordeel: 7.9 // De Squeezy Energy Drink heeft een iets bittere smaak in de Orangevariant, maar daardoor smaakt het eigenlijk als een echte sinaasappel. De drank is hierdoor minder zoet en dat is een pluspunt tussen alle zoete producten die we tijdens de test hebben ingenomen.

Advertentie - Lees hieronder verder
4

Enervit Isotonic Drink Orange | 420 gr. | per 500ml: energie 110 Kcal / koolhydraten 27 gr. / zout 0,6 gr. | €12,50

guide
.

De Enervit Isotonic Drink met sinaasappelsmaak bestaat uit een mix van koolhydraten en minerale zouten. De drank is daardoor geschikt bij hoge temperaturen en voor lopers die veel transpireren.

Oordeel: 7.4 // Een voordeel van de Enervit sportdrank is dat hij niet zo zoet is. Dit is ook terug te zien in de geleverde energie. De smaak is verder een beetje chemisch. Niet vies, maar ook niet heel lekker. Wel fijn om te weten dat er voldoende zouten worden aangevuld.

5

Isostar Hydrate & Perform Grapefruit | 400 gr. | per 500ml: energie 148 Kcal, koolhydraten 35 gr., zout 0,8 gr. | €6,99

guide
.

Deze isotone Hydrate & Perform drank van Isostar bevat de nodige elektrolyten om je lichaam goed te verzorgen tijdens de inspanning. De elektrolyten zorgen ervoor dat je lichaam makkelijk vocht op neemt en daarnaast bieden de kool hydraten de nodige energie.

Oordeel: 7,2 // De grapefruit­smaak is behoorlijk overheersend en lijkt extra speeksel aan te maken. Daardoor heb je de behoefte om er water achteraan te drinken. Ook de erg zoete smaak – niet verrassend gezien het aantal koolhydraten – draagt hier aan bij.

6

OTE Energy Drink Blackcurrant | 1200 gr. | per 500ml: energie 160 Kcal, koolhydraten 40 gr., zout 0,94 gr. | €26,99

guide
.

De OTE Energy Drink is een energiedrank voor tijdens de inspanning. Het heeft een natuurlijke smaak en is voorzien van toegevoegde elektrolyten, die er voor zorgen dat je zoutgehalte tijdens het lopen op peil wordt gehouden. OTE Energiedrank is daarnaast rijk aan koolhydraten.

Oordeel: 6,9 // Het oordeel over de Blackcurrant variant is eenduidig: de smaak is weeïg en zetmeelachtig. Hij drinkt daardoor minder makkelijk weg en je bent geneigd om er wat water na te drinken. Biedt wel een flinke hoeveelheid koolhydraten.

Meer van Runner's World
 
preview for Voeding

Voedingstips

kiwi elke dag voordelen

3 redenen waarom je meer kiwi’s moet eten

is geroosterd brood beter voor je darmen als je gaat hardlopen

Is geroosterd brood beter voor je darmen?

hardlopers verliezen zout tijdens het hardlopen

Moeten hardlopers meer zout eten?

afvallen en calorieën verbranden met hardlopen doe je zo

Snel calorieën verbranden doe je zo

Advertentie - Lees hieronder verder
Advertentie - Lees hieronder verder