Hardlopen maakt het hart groter en sterker
Hoe ziet jouw hart eruit na een leven lang hardlopen?
Door Runners World
Beter pompen
Zoals elke spier past ook het hart – in feite een holle spier – zich aan als gevolg van je sportieve inspanningen. Trainen maakt het hart groter en sterker, waardoor het beter in staat is bloed naar de spieren te pompen.
Op de onderstaande illustraties zie je (in zwart) een aantal van die aanpassingen in vergelijking met een ‘normaal’ hart (in blauw).