Wereldrecord in Schoorl

De jonge Ralph van Houwelingen vestigde zondag in Schoorl een scherp wereldrecord op de 10 kilometer: 30.29 minuten.

dinsdag, 14 februari 2017, 11:51
Wereldrecord in Schoorl

Wereldrecord 10 kilometer voor doven.

Afgelopen zondag vond het NK 10 kilometer plaats tijdens de Groet uit Schoorl Run in Schoorl. Het parcours lag er prachtig bij en was omringd door een dikke laag sneeuw.

In het goed bezette herenveld liep ook Ralph van Houwelingen (22) mee. Hij zette de klok stil op 30.29 minuten, waarmee hij het wereldrecord voor doven verbeterde met maar liefst 36 seconden.

Na deze knappe prestatie stelden wij hem een aantal vragen.

1 / 11

Wat was jouw wedstrijdplan in Schoorl?

‘Het doel was het lopen van een wereldrecord, maar ook goed presteren op het NK 10 kilometer. Op advies van mijn trainer Tonnie Dirks zou ik snel starten en op de 5 kilometer onder de 15 minuten doorkomen. Vervolgens moest ik met zo weinig mogelijk verval door knallen tot aan de finish.’

arrow down
2 / 11

Hoe verliep de race uiteindelijk?

‘Ik had een goede start en kwam gelijk in een goed groepje terecht. De 5 kilometer kwam ik door in 14.53. Na 7 kilometer merkte ik dat ik echt vermoeid begon te raken, maar ik kon blijven meelopen in het groepje. Na de laatste bocht probeerde ik richting de finish te sprinten. De laatste 100 meter keek ik naar de finishklok en toen zag ik dat ik meer dan 2 minuten van mijn persoonlijk record had afgehaald.’

 

arrow down
3 / 11

Hoe kijk je terug op de winterse omstandigheden gedurende de race?

‘Het parcours was schoon dankzij de organisatie, die superwerk heeft verricht om de route sneeuwvrij te maken. De sneeuw heb ik alleen tijdens de parkoersverkenning en het warmlopen gezien. De omstandigheden waren goed. Het was minder koud dan ik had verwacht en er was weinig wind.’

arrow down
4 / 11

Heb je al eerder een poging gedaan om het wereldrecord te verbreken?

‘Nee, dit was mijn eerste keer, omdat ik nu pas de vorm heb om aan een verbetering van het wereldrecord te denken.’

arrow down
5 / 11

Hoe heb jij deze stap ervaren en waaraan merkte je dat je in topvorm bent?

‘Vorige winter maakte ik al een goede progressie. Dat zette zich door in het voorjaar. Ik verbeterde mijn records op de baan met grote marges en bij het EK voor Doven in Karlsruhe in augustus haalde ik zilver op de 1500 meter en 5000 meter. Na een rustperiode ben ik vervolgens meer gaan trainen en vanaf dat moment werd ik steeds sterker. De goede vorm merkte ik eerst op tijdens dit crossseizoen. Ik kan in een hoger tempo lopen over langere afstanden. Crossen én meer kilometers trainen hebben mij veel sterker gemaakt.’

arrow down
6 / 11

Je boekte in 2016 veel progressie. Wat was in jouw ogen je beste prestatie afgelopen jaar?

‘Ik heb zowel mijn record op de 5000 meter als ook mijn record op de 1500 meter met 21 seconden verbeterd naar 14.48.61 en 8.32.93. Dat zijn in mijn ogen de beste prestaties.’

arrow down
7 / 11

Welke voordelen of belemmeringen heeft jouw handicap tijdens het hardlopen?

‘Mijn handicap belemmert mij bij de start op korte afstanden, want ik ben altijd een fractie later weg. Ik loop om die reden geen afstanden onder de 1500 meter. Bij baanwedstrijden hoor ik de tegenstanders niet van achteren naderen. Dat is echter ook een voordeel, want dan blijf ik scherp tot de laatste centimeter.’

arrow down
8 / 11

Ervaar jij ook een verschil tussen trainingen of wedstrijden?

‘Nee, tussen wedstrijden en trainingen is er verder geen verschil. Tonnie Dirks en mijn trainingsmaatjes, onder wie Kalid Amin en Jelmer van der Linden, kunnen goed met mij communiceren, waardoor mijn handicap bij de training geen enkel probleem is. Buiten de trainingen gebruiken we WhatsApp. Wij communiceren goed en hebben een goed vertrouwen in elkaar.’

arrow down
9 / 11

Komende zomer vindt de Deaflympics plaats in Turkije. Je hebt je in het verleden weten te plaatsen op de 5000 meter. Voor welke afstand wil jij je dit keer plaatsen en waar hangt jouw keuze vanaf?

‘Ik ga uitkomen op de 1500 en 5000 meter. Deze twee afstanden zijn prima te combineren tijdens de Deaflympics. De 1500 en 5000 meter zijn een echte uitdaging voor mij en ik heb er veel zin in om beide afstanden te lopen. Ik doe niet mee aan de 10.000 meter, mede gezien de warme omstandigheden in Turkije.’

arrow down
10 / 11

Vorig jaar behaalde je een mooie twaalfde plaats tijdens het NK cross. Sta je dit jaar, op 5 maart in Amsterdam, opnieuw aan de start en hoe gaat jouw verdere seizoen eruitzien?

‘Ja, ik doe weer mee aan het NK Cross. Ik wil daar een goede klassering lopen en ik hoop hoog te eindigen in het Lotto Cross Circuit. Vervolgens doe ik mee aan de Talent Run in Brunssum. Dan ga ik waarschijnlijk op trainingsstage naar Portugal. Richting de Deaflympics ga ik een aantal baanwedstrijden lopen, waaronder het NK voor Clubteams met mijn vereniging Prins Hendrik en de Harry Schulting Games.’

arrow down
11 / 11

Waar liggen voor jou de mogelijkheden tot verbetering dit jaar?

‘Nog meer snelheid krijgen en nog wat brutaler worden in de baanwedstrijden. Ik moet nog meer rompstabilisatie oefenen voor het vinden van een goede balans en evenwicht, want dat is bij doven minder goed ontwikkeld.’

 

Foto: Marije Wever

arrow down