Het is weer Valentijnsdag! De dag van de liefde, en daar mag natuurlijk het sportieve aspect niet bij verdwijnen.
Naast een romantisch avondje uiteten, kun je ook kiezen voor een iets sportievere variant. Hier vijf sportieve tips voor Valentijnsdag.
1. (Natuurlijk) Samen hardlopen
Wat is er nou leuker om samen met je valentijn een ronde te gaan hardlopen? Hardlopen is namelijk niet per se een individuele sport, dankzij een leuk loopmaatje of date vliegt de tijd voorbij. Pas beiden het tempo aan, zodat je gemakkelijk samen kunt lopen.
2. Avondje schaatsen
Nog tot 28 februari kun je schaatsen op de Coolste Baan van Nederland. Deze schaatsbaan vind je in het Olympisch Stadion in Amsterdam. Speciaal vandaag organiseren zij een 'Skate2Date', waar maar liefst 800 vrijgezellen en stellen de mogelijkheid krijgen om al schaatsend te (speed)daten.
Nog een tip: het ISU WK Allround van 9 tot en met 11 maart op diezelfde schaatsbaan.
3. Wandelen
Ga samen een frisse neus halen door een rondje te wandelen. Kies voor het bos, strand of duinen voor een rustgevende maar romantische wandeling. Leer elkaar beter kennen in een rustige omgeving.
Een ander voordeel, wandelen is direct een goede training. Ook voor snelle lopers!
4. Bootcamp of crossfit
Beiden sporten zijn sterk groeiende onder de Nederlandse bevolking. Je traint zowel kracht, conditie als uithoudingsvermogen. De combinatie van verschillende soorten oefeningen en afwisseling, houdt de trainingen leuk. Het voordeel van samen een bootcamp of crossfit training volgen is dat zowel jij als je partner de intensiteit zelf in de hand hebt. Perfect om samen te combineren, ook als jullie niveau niet precies hetzelfde is.
5. Yoga
Dit zou voor iedereen een aanrader zijn! Zo versterkt het je spieren, vergroot je flexibiliteit en is essentieel voor je loophouding. Samen tot rust komen, bouwen aan een beter looplichaam en elkaar beter leren kennen klinkt ons als muziek in de oren. Beginner? We helpen je hier een handje op weg.
