Veel hardlopers lopen standaard hetzelfde rondje, uit gemakzucht of uit angst om te verdwalen. Bovendien kan het bedenken van een nieuwe route lastig zijn – maar jezelf motiveren om steeds weer diezelfde ronde te voltooien evengoed. Probeer eens een van de volgende vijf routes in Den Haag.
Meijendal
Meijendal is het grootste aaneengesloten duingebied van Zuid-Holland en strekt zich uit tussen Scheveningen, Den Haag en Wassenaar. Het glooiende duinterrein wisselt af met open zandvlaktes en dichte dennennaaldbossen wat het een afwisselende loopomgeving maakt. Zeker voor langere duurlopen is dit natuurgebied een aanrader omdat je hier eindeloos rond kunt dwalen.
Westduinpark
Het Westduinpark is ideaal terrein voor een heuveltraining dankzij de hoge duintoppen die je hier tegenkomt. In het heuvelachtige duinterrein ligt een uitgebreid netwerk aan zowel harde als onverharde paden en wisselen openvlaktes en dichte bebossing elkaar af. Afgezien van de Schotse hooglanders die hier vrij rondlopen, kun je hier in alle rust trainen.
Langs het strand
Lekker uitwaaien terwijl je uitkijkt over de zee. Je kunt er natuurlijk voor kiezen om over het strand te lopen, maar als je niet zit te wachten op een zware training over het zand is het verharde fietspad dat helemaal van Kijkduin tot Hoek van Holland loopt een uitstekend alternatief. Heb je geen zin om via deze lange rechte route weer terug naar je beginpunt te lopen, kun je ook terugkeren met het openbaar vervoer.
Het Haagse Bos
Dichtbij het centrum van de stad en toch waan je je middenin de natuur: het Haagse Bos is perfect wanneer je even aan de drukte wil ontsnappen. In deze rustige omgeving loop je langs vijvers en tussen hoge bomen, die op warme dagen voor een fijne schaduw zorgen. Dankzij de vele, lange wandel- en fietspaden kun je hier langer rondlopen dan je in eerste instantie verwacht.
Scheveningse bosjes
De Scheveningse bosjes leken in haar beginjaren meer op een park, maar inmiddels is dit gebied uitgegroeid tot een echt bos. Door de Scheveningse bosjes slingeren talloze verharde en onverharde paden waar je een mooie hardloopronde over uit kunt stippelen. De omgeving is groen en ook in dit gebied ontbreekt het niet aan hoogteverschillen.
Tekst: Lysanne Wilkens
