8 manieren om loopplezier te behouden

Een langdurige loopbaan bereik je met de juiste doelen en als je het plezier in het lopen kan behouden.

maandag, 4 juni 2018, 7:00
8 manieren om loopplezier te behouden
FOTO: GETTY

Plezier staat voorop

Als loper kom je een keer op het punt dat je lichaam echt iets zelf goed kan, in plaats van dat je jouw lichaam iets oplegt dat het zou moeten kunnen. Het kan dat je tijdens jouw langdurige loopcarrière het plezier in het lopen verliest.

Houd met deze acht tips het plezier in lopen zo lang mogelijk vast:

  • Ga met vrienden of bij een club lopen.
  • Richt je op de tijden die horen bij jouw leeftijdscategorie.
  • Schrijf je in voor een wedstrijd en train er speciaal voor.
  • Doe alternatieve trainingen, zoals fietsen, zwemmen of fitness.
  • Varieer volop met de elementen uit je training.
  • Ga ook eens naar een wedstrijd als vrijwilliger.
  • Of help op een lokale school bij de voorbereidingen op een jeugdloop.
  • Houd een logboek bij, online of in een schriftje.

Wil je voortaan elke dag onze Looptip en de laatste nieuwtjes op Runnersweb automatisch in je mailbox ontvangen? Meld je hier aan.