De prijs van eiwit

Profiteer ook van de kracht van eiwitten, maar tegen welke prijs?

zondag, 19 maart 2017, 7:00
De prijs van eiwit

Eiwit-water

Eiwitten worden steeds meer bekend als essentieel product na je training. Vanzelfspekend, want ze helpen je spieren bij het herstel en (nog fijner) bij de opbouw van nieuwe spiercellen.

Om eiwitten snel binnen te krijgen, bijvoorbeeld vanuit je sporttas, is een ander verhaal. Vandaar dat er producenten op de markt verschijnen, zoals onderaan de tabel, die je water verrijkt met eiwitten aanbevelen.

Ook als je na een training moeite hebt om een proteïneshake weg te werken, is water met eiwitten wellicht een optie. Kijk hieronder wat je per product aan euro’s moet neerleggen.

De prijs van eiwit

Product                            Prijs
(met 20 g eiwit)                (euro)

3 scharreleieren                0,50
middelgroot

halfvolle melk                    0,50
500 ml

Griekse yoghurt                 0,55
200 g

gebakken kipfilet              1,00
75 g

amandelen                         1,89
100 g

eiwit-waterdrank                3,00
500 ml
(For Goodness Shakes)

 

Wil je voortaan elke dag onze Looptip en de laatste nieuwtjes op Runnersweb automatisch ontvangen? Meld je hier aan.

Tags: