Geef jezelf prioriteit

Is hardlopen zo'n individualistische sport? Veel lopers, zeker bij evenementen, weten wel beter. Toch zijn er dagen...

maandag, 19 juni 2017, 7:00
Geef jezelf prioriteit

Solo

Solo-trainingen zijn egoïstische trainingen. Ze draaien om jouw tempo, jouw schema, jouw lichaam. En sommige dagen is dat juist wat je nodig hebt!

Als je bijvoorbeeld herstellende bent van een blessure of de halve nacht hebt wakker gelegen met een ziek kind.
In dit soort gevallen kun je inderdaad beter in je eentje gaan lopen dan met een hardloopmaatje. Zo kun je je eigen tempo en afstand bepalen om te zorgen dat je niet te hard gaat.

 

Deze Looptip is afkomst uit een artikel in de nieuwe Runner’s World (juli/augustus 2017). Koop het nieuwe nummer in de kiosk of in onze webshop (of profiteer meteen van een aantrekkelijke abonnementsaanbieding!).

Foto: Erik van Leeuwen

Wil je voortaan elke dag onze Looptip en de laatste nieuwtjes op Runnersweb automatisch in je mailbox ontvangen? Meld je hier aan.