Training
Let's go!
Van beginnen met hardlopen tot Ultra Running
Hardlopen als je 80 jaar of ouder bent: zo pak je het aan
Krachttraining
10 belangrijke krachtoefeningen voor hardlopers
Deze oefeningen kun je doen met een slant board
Leg raises: zo doe je ze en hier zijn ze goed voor
Probeer de 10 minuut durende stabiliteitstraining
Advertentie - Lees hieronder verder
Zo koop je de perfecte hardloopschoenen
8 tips voor beginnende lopers boven de 40 jaar
Zo weet je welke kleding je het beste aantrekt
Zoveel minuten hardlopen geeft je een beter humeur
Advertentie - Lees hieronder verder
Advertentie - Lees hieronder verder
Mike Foppen geeft 5 tips voor een snelle 5 kilometer
Zoveel koolhydraten heb je nodig tijdens een race
Halve marathon tijden: hier moet je aan denken
Lees hier alles over de Utrecht Marathon 2024
12-weeks trainingsschema halve marathon
Zoveel hersteltijd tijdens intervaltraining
De voordelen van zone 2 trainingen
Zo leer je sprinten
Zo leer je soepeler hardlopen
Advertentie - Lees hieronder verder
Meer training..
Wat kan je doen tegen kramp tijdens een race?
Advertentie - Lees hieronder verder