Als je een paar hardloopschoenen in de winkel hebt gekocht voor tijdens je aankomende wedstrijd zit de kans er dik in dat de verkoper het advies heeft gegeven ze eerst eens goed in te lopen. Want, te veel kilometers voor je aan de start staat is niet goed, maar op de dag zelf opeens nieuwe schoenen aantrekken ook niet. In dit artikel leggen wij uit hoe en hoelang je je nieuwe wedstrijdschoenen moet inlopen zodat jij veilig van start gaat op de wedstrijddag.
Zo lang moet je je wedstrijdschoenen inlopen
veel kilometer inlopen op nieuwe schoenen voor een wedstrijd
Dus dat mooie paar nieuwe hardloopschoenen bewaren voor de wedstrijddag? Niet doen. Je nieuwe loopschoenen kun je maar beter wel inlopen en zeker voor een wedstrijd. Een handige vuistregel is:
Natuurlijk zijn er genoeg lopers die het wel gewoon doen en er geen enkel probleem mee hebben. Maar waarom zou je het risico op blessures en blaren nemen?
Test je nieuwe schoenen op de te verwachten ondergrond
De schoenen waarin je je wedstrijd gaat lopen zouden aan de start dus niet nieuw moeten zijn. Maar, het is echter ook niet de bedoeling dat alle dempende kwaliteiten zijn verdwenen. Dus te veel kilometers is ook weer geen aanrader. Benieuwd hoelang jij met je hardloopschoenen kunt doen? Klik dan hier eens.
Test bovendien vooraf je schoenen ook een keer in je wedstrijdtempo en op de ondergrond die je onderweg in de race gaat aantreffen.
