Ik krijg mijn voet niet meer stil

Als je geen echte controle meer over je voeten hebt, wat is er dan aan de hand?

maandag, 20 februari 2017, 7:00
Ik krijg mijn voet niet meer stil

Komt het vanuit je scheenbeen?

Soms ervaar je bij het hardlopen, tijdens het landen en afwikkelen van je voeten, geen echte controle meer over je voeten.
De meest voor de hand liggende oorzaak van een onwillige voet tijdens het hardlopen is het compartimentsyndroom. In dat geval heb je ook last van pijn in je scheenbeen.

Overbelasting
Deze scheenbeenblessure ontstaat door chronische overbelasting. Het laatste zetje wordt gevormd door het zwellen van je spieren tijdens de training of duurloop. Daardoor wordt extra druk geleverd op het vlies dat de spieren omhult en op de omliggende zenuwen.

Diagnose
Het stellen van een diagnose is echter lastig, omdat de zwelling na de inspanning snel weer verdwijnt. Als je ook wandelend nog pijn ervaart, kun je maar beter zo snel mogelijk door een arts naar je benen laten kijken.

 

Wil je voortaan elke dag onze Looptip en de laatste nieuwtjes op Runnersweb automatisch ontvangen? Meld je hier aan.