Je maag en darmen raken gemakkelijk gewend aan het eten en drinken dat je dagelijks inneemt.
Ons hele spijsverteringssysteem is zo’n beetje ingesteld op persoonlijke voorkeuren. Wat de boer niet kent ... Je eigen smaak zorgt voor gewenning aan een bepaalde mix van koolhydraten, eiwitten en vetten. Die zomaar doorkruisen levert protest op.
Wedstrijd
Misschien word je misselijk en moet je braken, misschien raken je darmen overstuur. Het kan ook best zo zijn dat je niets merkt. Maar in een wedstrijd plotseling iets eten of drinken dat je niet gewend bent, kan problemen veroorzaken. Zo kunnen te sterke dorstlessers en/of energiedrankjes bij verzorgingsposten jouw maag laten opspelen.
Train daarom ook je maag/darmsysteem en experimenteer dan met eigen brouwsels of kant-en-klaar gelletjes en drankjes. Het voorkomt wellicht problemen wanneer het er echt om gaat. Het zou toch jammer zijn dat je een record mist, omdat je het dichtstbijzijnde chemisch toilet moest bezoeken.
