Hardlopen op warme dagen

Warme dagen waarbij het kwik boven de 20 graden komt, hoeft nog geen streep door je looptraining te betekenen. Met een aantal kleine aanpassingen is het goed mogelijk om ook op warmere dagen te blijven hardlopen.

Zo koop je het perfecte paar hardloopschoenen

Het lijkt misschien een open deur, maar je moet het een en ander doen voor het perfecte paar hardloopschoenen. De hardloopspeciaalzaak is het begin punt. Via zeven eenvoudige stappen loop jij binnenkort ook op het perfecte paar hardloopschoenen.

Blijf blessures de baas

Blessureleed is geen onbekende in de hardloopwereld. Veel lopers hebben er mee te maken. Geheel blessurevrij lopen is maar voor een enkeling weggelegd. Maar wat kan je doen om om blessures te voorkomen?

Hardlopen op vakantie. Vijf tips!

Hardlopen tijdens je vakantie. Ondanks de toename in vrije tijd, kan het best lastig zijn om je kilometers te maken. Wat kan je doen om ook tijdens deze welverdiende vakantie fit te blijven?

Hardlopen voor beginners: 9 tips voor een topweek!

Ben jij net gestart met hardlopen en kan je wel wat motivatie gebruiken? Negen tips voor een goede week hardlopen.

Hardlopen en hooikoorts

Nu het eindelijk lente is en wij de bossen in duiken voor heerlijke kilometers door prachtige omgevingen. Gaat er bij veel hardlopers een vervelend probleem spelen: hooikoorts.

hardlopen schema hardloopschoenen beginnen met hardlopen hardloopschema

Water, je kan niet zonder!

Wij kunnen een aantal weken overleven zonder te eten, maar dagen zonder water is ondenkbaar. Water speelt een essentiële rol in ons lichaam.

Terugblik op de voorjaarsmarathons 2013

Nu het voorjaar bijna ten einde is, een terugblik op de prestaties van Nederlandse lopers tijdens de diverse voorjaarsmarathons.

2013

Juni

00:00:00.0

Strandloop Huisduinen

Den Helder

2013

Juni

00:00:00.0

Gouwebosloop

Waddinxveen

2013

Juni

00:00:00.0

14e Molenloop

Stellendam

2013

Juni

00:00:00.0

Blijhamloop

Blijham

Looptip van de Dag

De belangrijkste trainingseenheid in de marathonvoorbereiding

Terwijl de echte warme dagen nog moeten komen, kijken wij alvast een vooruit naar de grote najaarsmarathons. Met Berlijn, Amsterdam en New York voor de boeg wordt het een interessant najaar. Maar wat is in je marathonvoorbereiding nu eigenlijk de belangrijkste trainingseenheid?